مبتلایان به پرفشاری خون، در مصرف شش ماده غذایی احتیاط کنند ( قسمت ششم)

 ششم: غلات صبحانه:
 برخی از انواع غلات صبحانه که بیشتر ما آنها را با نام کورن فلکس می شناسیم، حاوی سدیم هستند. اگر برچسب این محصولات را به دقت بخوانید، متوجه می شوید در هریک فنجان از بعضی از آنها حدود ۲۵۰ میلی گرم سدیم وجود دارد، بنابراین موقع خرید غلات صبحانه، حواستان را جمع کنید و انواع بدون سدیم آنها را از قفسه فروشگاه بردارید.
منبع : دفتر اموزش و ارتقاء سلامت

ویرایش کننده: دکتر سید حسین حسینی قابوس- بنیانگذار فیت اسمارت